20 DAGEN · 3 HOGE PASSEN · TOT 5.550M

Everest Base Camp 3 Passen Verlaat de drukke Everestroute en trek dwars door de hele Khumbu.

Bekijk data & boek

Drie passen. Veel meer dan Everest Base Camp.

We trekken niet over de klassieke EBC-snelweg heen en terug. Via Thame en Lungden verlaten we de drukte, steken drie passen boven 5.300 meter over, lopen langs de turquoise Gokyo-meren en bereiken uiteindelijk Everest Base Camp. Tijdens de april-editie slapen we er zelfs één nacht tussen de expedities op de Khumbu-gletsjer.

0 meter

Hoogste punt

0 passen

Renjo · Cho · Kongma

0 dagen

Totale reis

0 toppen

Achtduizenders in zicht

Wildscore

0/25

W3 Moderate+

Conditie

Lange trekkingdagen en drie hoge passen vragen een goede en constante duurconditie.

3/5

Techniek

Het blijft trekkingterrein zonder echte alpiene of klimtechnieken.

1/5

Hoogte

Langdurig verblijf rond 4.000–5.500 meter geeft duidelijke hoogtebelasting.

3/5

Herstelbelasting

De lange duur en opeenvolgende dagen op hoogte zorgen voor accumulatieve vermoeidheid.

3/5

Expeditie

Lodges en dragers beperken de logistieke belasting ondanks de afgelegen Himalayaomgeving.

2/5

W1 Easy

W2 Moderate

W3 Moderate+

W4 Challenging

W5 Challenging+

W6 Strenuous

W7 Strenuous+

W8 Extreme

FIELD NOTES / EVEREST 3 PASSEN

De Khumbu-traverse

Niet naar Everest Base Camp. Maar dwars door de Khumbu.

De klassieke Everest Base Camp-trek volgt grotendeels dezelfde vallei heen en terug. Wij doen het anders.

Na Namche trekken we richting Thame en Lungden, weg van de drukste route. Daar begint de echte traverse: eerst over Renjo La (5.340 m) naar de Gokyo-meren, vervolgens via de Ngozumpa-gletsjer en Cho La (5.330 m) richting Lobuche.

Daarna bereiken we Everest Base Camp op 5.364 meter. In april overnachten we er letterlijk tussen de Everest-expedities op de Khumbu-gletsjer.

Maar de reis is dan nog niet klaar. Via Kala Pattar (5.550 m) en uiteindelijk Kongma La (5.535 m) steken we ook de derde hoge pas over voordat we terug afdalen naar Tengboche en Namche. Everest Base Camp is hier geen eindpunt, maar een hoofdstuk in een veel grotere route.

“Slapen tussen de expeditietenten op de Khumbu-gletsjer is een ervaring die slechts een handvol mensen ter wereld meemaakt.”

01 — Drie passen

Renjo · Cho · Kongma

Drie bergpassen boven 5.300 meter maken van deze route een echte traverse in plaats van een klassieke heen-en-terugtrek.

02 — Gokyo

Turquoise hooggebergte

De meren van Gokyo en de zonsopgang vanaf Gokyo Ri behoren tot de spectaculairste landschappen van de hele Khumbu.

03 — Everest Base Camp

In april: slapen op de gletsjer

Tijdens de voorjaarseditie slaap je één nacht in expeditietenten in het actieve basecamp tussen de Everest-klimmers.

Dag aan dag

Twintig dagen. Het volledige 3-Passen circuit.

De graduele hoogteopbouw van de Khumbu-traverse naar meerdere dagen boven 5.000 meter.

DAG 01–03

Internationale vlucht naar Nepal. Na aankomst volgt transfer naar het hotel, praktische briefing, materiaalcontrole en vrije tijd in Thamel.

DAG 04

Na de spectaculaire vlucht naar Lukla wandelen we langs de Dudh Koshi, hangbruggen en kleine Sherpa-dorpen.

DAG 05

Door rododendronbossen trekken we Sagarmatha National Park binnen. Tijdens de klim naar Namche vangen we de eerste blik op Everest.

DAG 06–07

We buigen af naar het rustige Thame met oude kloosters. Een rustige acclimatisatiedag helpt het lichaam wennen aan de hoogte.

DAG 08

We stijgen door steeds kaler hoogland naar Lungden, aan de voet van Renjo La.

DAG 09

Vroege klim naar Renjo La met uitzicht op Cho Oyu, gevolgd door de afdaling naar de turquoise Gokyo-meren.

DAG 10

Zonsopgang vanaf Gokyo Ri. Daarna steken we de indrukwekkende Ngozumpa-gletsjer over naar Dragnag.

DAG 11

Een van de zwaardere etappes over sneeuw en rots brengt ons over Cho La richting Lobuche.

DAG 12

Over morenes en de Khumbu-gletsjer naar Everest Base Camp. In april overnachten we in het actieve expeditiekamp.

DAG 13

Voor zonsopgang beklimmen we Kala Pattar (5.550 m) voor het klassieke panorama op Everest en Nuptse, waarna we afdalen naar Lobuche.

DAG 14

De hoogste en ruigste van de drie passen vormt de finale van onze Khumbu-traverse richting Chhukung.

DAG 15–17

Via het klooster van Tengboche en Namche dalen we af door de rododendronbossen naar Lukla voor de slotavond met de crew.

DAG 18–20

Ochtendvlucht naar Kathmandu, reserve- en rustdag voor vertragingen en aansluitend de terugvlucht naar huis.

Voorbereiding

5.500 meter begint vier maanden eerder.

Deze trekking vraagt geen technische alpinistische ervaring, maar wel een lichaam dat meerdere dagen achter elkaar op grote hoogte kan blijven presteren.

Daarom is een vier maanden durend voorbereidingstraject bij Vertical Horizons inbegrepen. We brengen je fysieke basis in kaart, onderzoeken hoe je reageert op verminderde zuurstof en trainen gericht richting lange trekkingdagen, hoogte en herstel.

IN SAMENWERKING MET

Vertical Horizons

Vier maanden gerichte voorbereiding op de combinatie van lange trekkingdagen, herstel en langdurige blootstelling aan hoogte.

WAAROM DIT WERKT

Het doel is niet alleen de passen oversteken. Het doel is ze sterk genoeg oversteken om de volgende dag opnieuw te kunnen vertrekken.

“De pas bereik je niet op karakter alleen. Je bereidt je lichaam voor op wat het boven moet doen.”

01 — VO₂max & Drempel

Weten waar je staat

Analyse van aerobe conditie, omslagpunt en hartslagzones vormt de basis van het trainingsadvies.

02 — Hoogtescreening

Jouw reactie op hypoxie

We onderzoeken hoe jouw fysiologie reageert op minder beschikbare zuurstof vóór je naar Nepal vertrekt.

03 — Hypoxietraining

8 sessies

Gerichte training met verminderde zuurstof helpt het lichaam wennen aan een deel van de belasting van langdurige hoogteblootstelling.

04 — Workshop

Uitrusting & hoogte

Expeditiekleding, lagensysteem, hoogtevoeding en medicatie worden praktisch behandeld.

05 — Groepstraining

Testen in de praktijk

Twee begeleide trainingsdagen met bepakking en hoogtemeters om conditie en groepsritme te testen.

Praktisch

Prijs & data Everest 3 Passen 2026–2027.

Kies voor de najaarseditie of de unieke april-editie inclusief een overnachting in actieve expeditietenten op het Everest Base Camp.

NAJAARSEDITIE

^€3.795

Per persoon. Inclusief voorbereidingstraject, lodges, volpension tijdens de trek, dragers, binnenlandse vlucht en 4-sterrenhotel in Kathmandu.

APRILEDITIE · EBC OVERNACHTING

^€3.995

Per persoon. Inclusief alle bovenstaande diensten én één exclusieve nacht in het actieve Everest Base Camp op 5.364 meter.

AFREISDATA

Duur 20 dagen

Groep 8–16 deelnemers

Hoogste punt 5.550 meter

Passen 3 boven 5.300 m

Dragers Max. 13 kg p.p.

Voorbereiding 4 maanden inbegrepen

Inbegrepen

4 maanden voorbereiding bij Vertical Horizons
4 hotelovernachtingen in Kathmandu met ontbijt
Trekkinglodges met volpension
EBC-overnachting tijdens de april-editie
Vluchten Kathmandu/Ramechhap ↔ Lukla
Professionele Engelstalige Sherpa-hoofdgids en assistent-gidsen
Wildlinger-reisbegeleider
Dragers voor maximaal 13 kg bagage per deelnemer
Sagarmatha National Park- en trekkingpermits

Niet inbegrepen

Internationale vluchten naar Kathmandu
Lunches en diners in Kathmandu
Nepalees visum
Verplichte bergsport- en reddingsverzekering met helikopterevacuatie tot 6.000 meter
Annulatieverzekering
Persoonlijke uitgaven, snacks, warme douches en batterijladen in lodges
Fooien voor gidsen en dragers

Verblijf

Van warme Sherpa-lodge tot een tent op de Khumbu-gletsjer.

In Kathmandu verblijven we in een comfortabel 4-sterrenhotel.

Tijdens de trekking slapen we in traditionele Nepalese teahouses. De kamers zijn eenvoudig, maar de centrale leefruimte met hout- of yakmestkachel wordt na een koude dag op hoogte al snel het hart van de avond.

Tijdens de april-editie verandert het verblijf één nacht volledig: dan slapen we in zwaargeïsoleerde expeditietenten in het echte Everest Base Camp op 5.364 meter, tussen de teams die zich voorbereiden op Mount Everest.

“De warmte van de kachel in een Sherpa-lodge na een koude dag op hoogte is onbetaalbaar.”

01 — Kathmandu

4 nachten comfort

Een kwalitatief 4-sterrenhotel vormt onze comfortabele basis voor en na de trekking.

02 — Trekkinglodges

Sherpa-gastvrijheid

Eenvoudige tweepersoonskamers en een warme centrale eetruimte vormen de standaard onderweg.

03 — Everest Base Camp

1 nacht op de gletsjer

Exclusief tijdens de april-editie: slapen in expeditietenten midden in het actieve Everest Base Camp.

Veiligheid

Drie passen boven 5.300m. Hoogte kun je niet negeren.

Dit is geen technische klimexpeditie, maar wel een serieuze hoogtetocht. We brengen meerdere dagen door boven 4.500 meter en steken drie passen boven 5.300 meter over.

Daarom volgen de gidsen dagelijks je zuurstofsaturatie en hartslag met een pulsoxymeter. Het programma is bewust geleidelijk opgebouwd, met acclimatisatie in Thame voordat we richting de hogere passen trekken.

De lokale Sherpa-gidsen beschikken over hoogte-EHBO- en reddingservaring en het team heeft satellietcommunicatie voor noodgevallen.

“Wij testen je saturatie elke dag. Veiligheid op hoogte is geen gok, maar meten en monitoren.”

01 — Monitoring

Dagelijkse saturatietest

Zuurstofsaturatie en pols worden dagelijks opgevolgd om problemen met acclimatisatie vroeg te herkennen.

02 — Sherpa-team

Lokale hoogte-expertise

De hoofdgidsen en assistenten kennen de Khumbu door en door en zijn opgeleid in bergredding en hoogte-EHBO.

03 — Noodprotocol

Satelliet & evacuatie

Satellietcommunicatie maakt snelle coördinatie van een helikopterevacuatie mogelijk wanneer dat medisch noodzakelijk is.

Sherpa hoofdgids in Sagarmatha National Park

JOUW SHERPA-TEAM

De Khumbu kennen. En weten wat hoogte met mensen doet.

Een goede gids op deze route kent meer dan alleen het pad.

De lokale Sherpa-gidsen begeleiden ons door hun eigen regio, bewaken het tempo, volgen de acclimatisatie en herkennen wanneer hoogte, vermoeidheid of omstandigheden om een andere beslissing vragen.

Dragers nemen een groot deel van de bagage over, zodat je energie naar het wandelen en herstellen kan gaan. Je trekt door een van de hoogste bewoonde regio’s ter wereld met mensen die er hun thuis van hebben gemaakt.

“OP HOOGTE IS VOELEN BELANGRIJK. METEN IS BETER. DE GIDSEN BEWAKEN ELKE DAG DE GRENS VAN HET TEAM.”

Sherpa-gidsen Hoogte-EHBO Dragersvervoer

Alle reizen Schrijf in op een info-avond schrijf je in op de nieuwsbrief Contact

EVEREST 3 PASSEN

EVEREST BASE CAMP IS NIET HET EINDE. HET LIGT MIDDEN IN DE REIS.

— The Wildlinger

Reviews

Vertrouwen van reizigers. Niet alleen van ons.

Google reviews

Since 2019

De 360° route is een absolute aanrader. Waar de massa dezelfde paden volgt, loop je dagenlang in stilte over de flanken van de berg. Fantastisch team van dragers en gidsen!

Jonathan V.

Google review

Het voorbereidingsprogramma en de hypoxietrainingen bij Vertical Horizons hebben echt het verschil gemaakt op hoogte. De begeleiding van start tot top was onberispelijk.

Sarah M.

Google review

Meer dan alleen een top bereiken. Het samenspel tussen de gidsen, het kookteam en de groep maakte dit tot een van de mooiste reiservaringen van mijn leven.

Pieter D.

Trustpilot

Reviews worden geverifieerd via Google Places en Trustpilot.