14 DAGEN · 2 TOPPEN · 5.895M

Meru & Kilimanjaro Eerst acclimatiseren op Meru. Dan naar het dak van Afrika.

Twee bergen. Één slimme opbouw naar 5.895 meter.

We starten met Mount Meru: vier dagen wandelen door jungle, vulkanisch terrein en wildlife-zones tot de top op 4.566 meter. Pas daarna trekken we richting Kilimanjaro. Die eerste beklimming geeft je lichaam al een belangrijke hoogteprikkel vóór de summit push naar Uhuru Peak.

Daarna volgt de rustigere Rongai-route aan de noordzijde, met afdaling via Mweka. Zo combineren we acclimatisatie, afwisseling en twee volwaardige bergbelevingen in één reis.

0 meter

Hoogste top

0 toppen

Meru + Kilimanjaro

0 dagen

Totale reis

max. 0 pers.

Groepsgrootte

Wildscore

0/25

W3 Moderate+

Conditie

Twee opeenvolgende bergbeklimmingen met lange summitdagen vragen een goede duurconditie.

3/5

Techniek

Beide bergen blijven binnen een technisch eenvoudige trekkingcontext.

1/5

Hoogte

De reis bouwt via Meru op naar 5.895 meter en geeft langdurige hoogteblootstelling.

3/5

Herstelbelasting

Twee beklimmingen na elkaar veroorzaken accumulatieve vermoeidheid ondanks de ondersteuning.

3/5

Expeditie

De logistiek wordt volledig gedragen door gidsen, dragers en lokale crew.

2/5

W1 Easy

W2 Moderate

W3 Moderate+

W4 Challenging

W5 Challenging+

W6 Strenuous

W7 Strenuous+

W8 Extreme

FIELD GUIDE / MERU & KILIMANJARO

De dubbele beklimming

Eerst Meru. Dan Kilimanjaro.

Mount Meru is hier geen opwarmertje dat je snel afvinkt.

Vier dagen lang trekken we door Arusha National Park. We wandelen met een ranger tussen giraffen, zebra’s en buffels, klimmen van tropisch bos naar vulkanisch hoogland en vertrekken uiteindelijk ’s nachts voor de beklimming van Socialist Peak op 4.566 meter.

Daarna dalen we volledig af, herstellen we in de lodge en reizen we naar Moshi. Pas dan begint Kilimanjaro.

Via de veel rustigere Rongai-route aan de noordzijde klimmen we in vijf dagen van regenwoud naar heide, alpine woestijn en uiteindelijk de arctische topzone rond Uhuru Peak op 5.895 meter.

Meru is dus niet alleen een eerste top. Het is de reden waarom je beter voorbereid aan Kilimanjaro begint.

“De eerste top maakt je niet moe voor de tweede. Hij maakt je er klaar voor.”

01 — Meru

Vier dagen acclimatiseren

Mount Meru combineert hoogte, een echte summitnacht en lange wandeldagen vóór we aan Kilimanjaro beginnen.

02 — Wildlife

Walking safari op de berg

Op de lagere flanken wandelen we onder begeleiding van een ranger tussen wildlife in Arusha National Park.

03 — Rongai

De rustige noordzijde

Na Meru beklimmen we Kilimanjaro via Rongai: een minder drukke route met uitzicht over de Keniaanse vlaktes.

Dag aan dag

Twaalf dagen. Twee bergen. Twee topnachten.

Bekijk het hoogteprofiel en volg dag na dag de complete dubbele opbouw: van Arusha National Park en Socialist Peak naar de Rongai-route en Uhuru Peak.

DAG 01

Transfer naar onze lodge bij Mount Meru. Materiaalcontrole, briefing en vooral herstellen van de vlucht.

DAG 02

Onze beklimming begint in Arusha National Park. Met een ranger wandelen we door de jungle naar ons eerste echt wild camp aan de voet van Mount Meru.

DAG 03

Het landschap wordt opener en vulkanischer. Vanaf Saddle Hut optionele beklimming van Little Meru (3.820 m).

DAG 04

Nachtelijk vertrek langs de kraterrand naar Socialist Peak met zonsopgang over Kilimanjaro, daarna afdaling naar Miriakamba.

DAG 05

Laatste afdaling door de jungle naar de lodge. Vandaag kunnen jullie giraffen, zebra's, wrattezwijnen, buffels en ander wild aanschouwen. Met een ranger trekken jullie door open graslanden met heel veel kans op wildlife. Daarna volgt een warme douche, zwembad en herstel in de lodge.

DAG 06

Reis naar Moshi, bezoek aan de markt en gezamenlijk koken in een homestay of voetjes onder tafel schuiven en je laten bedienen in het huis van gastvrouw Sophie, een vrouwelijke gids met een sterk verhaal. Kortom een volledige hersteldag en voorbereiding op Kilimanjaro.

DAG 07

Aan de rustige noordzijde trekken we door regenwoud en de heidezone naar Simba camp.

DAG 08

Geleidelijke klim over de noordflank met uitzicht richting Mawenzi en Kenia.

DAG 09

Over het zadel tussen Mawenzi en Kibo naar het summit basecamp. Vroeg rusten voor summit night.

DAG 10

Middernachtelijk vertrek via Gilman’s Point naar Uhuru Peak (5.895 m), daarna lange afdaling naar Millennium Camp.

DAG 11

Laatste kilometers door het regenwoud naar Mweka Gate. Hotel, douche en samen klinken op twee toppen.

DAG 12

Vrije ochtend in Moshi, transfer naar de luchthaven en terugvlucht.

Praktisch

Prijs & data Meru & Kilimanjaro

Deze reis is inclusief voorbereidingstraject bij Vertical Horizons. Privébeklimmingen zijn ook mogelijk op aanvraag.

Meru & Kilimanjaro

^€Op aanvraag

Wil je deze reis maken met een privé groep en/of op een datum naar keuze? Contacteer ons voor een voorstel op maat.

GROEPSREIS INCL VOORBEREIDINGSTRAJECT

^€4.325

Per persoon.

In samenwerking met Vertical Horizons zorgen we ervoor dat je klaar bent voor dit avontuur.

AFREISDATA

Duur 12 dagen

Toppen 2 Afrikaanse toppen

Max. hoogte 5.895 meter

Groep 6–16 deelnemers

Bagage Max. 15 kg via dragers

Voorbereiding start ca. 4 maand voor afreis

Inbegrepen

Alle park-, rescue- en permitkosten voor Meru en Kilimanjaro
Lokale Engelstalige gidsen, koks en dragers
Maximaal 15 kg persoonlijke bagage via dragers
Gewapende park ranger op Mount Meru
Volpension tijdens beide bergbeklimmingen
2 Lodge overnachtingen aan de voet van Meru, vol pension (1 nacht voor + 1 nacht na de beklimming)
2 hotelovernachtingen op basis van tweepersoonskamers in Moshi, halfpension (1 nacht voor + 1 nacht na de beklimming)
2 hutovernachtingen op Meru
1 tentovernachting op Meru
4 tentovernachtingen op Kilimanjaro
Luchthaventransfers en lokale transfers
Culturele markttour en homestay-diner
Algemene EHBO
Voorbereidingstraject
1 extra Nederlandstalige Wildlinger reisbegeleider vanaf 12 deelnemers

Niet inbegrepen

Internationale vluchten (wel op aanvraag)
Tanzaniaans visum (hulp bij aanvraag)
Tanzaniaanse verzekering (nieuwe verplichting)
Persoonlijke trekkinguitrusting
Slaapzak & matje
Verplichte reis- en bergreddingsverzekering tot 6.000 meter
Annulatieverzekering
Fooien voor het lokale team (ca 350 euro pp)
Persoonlijke uitgaven en alcoholische drank
Safari's (wel op aanvraag)
Zanzibar (wel op aanvraag)
Andere excursiemogelijkheden (wel op aanvraag)

Voorbereiding

Twee bergen beginnen maanden voor vertrek

Meru en Kilimanjaro vragen geen klimtechniek, maar twee beklimmingen kort na elkaar stellen wél duidelijke eisen aan duurvermogen, herstel en hoogteadaptatie.

Daarom werd een 4 maanden durend voorbereidingstraject bij Vertical Horizons mee opgenomen in de prijs.

We brengen je conditie in kaart, bekijken hoe je lichaam reageert op minder zuurstof en bereiden je gericht voor op lange wandeldagen, hoogte en opeenvolgende belasting.

Je traint niet alleen voor summit night. Je traint om na Mount Meru opnieuw klaar te staan voor Kilimanjaro.

VOORBEREIDINGSPARTNER

Vertical Horizons

Een volledig traject van testing, hypoxietraining en praktijk, specifiek gericht op twee opeenvolgende hoogtebeklimmingen.

GOED VOORBEREID OP AVONTUUR

Samen met Sofie Lenaerts en Stef Maginelle van Vertical Horizons bereiden we je voor op wat komen gaat. Met hun jarenlange expeditie-ervaring en voorbereidingstrajecten op maat vertrek je sterker, zelfverzekerder en klaar voor jouw avontuur.

“De tweede top begint bij hoe goed je van de eerste herstelt.”

01 — VO₂max

Weet waar je staat

Inspanningstest met analyse van aerobe capaciteit, omslagpunt en trainingszones.

02 — Hoogtescreening

Hoe reageer jij op minder zuurstof?

We bekijken hoe jouw lichaam reageert wanneer minder zuurstof beschikbaar is.

03 — Hypoxietraining

8 sessies

Gerichte training onder verminderde zuurstof helpt het lichaam zich voorbereiden op hoogtebelasting.

04 — Workshop

Materiaal & gezondheid

Een interactieve sessie over kleding, lagensysteem, hydratatie, voeding en materiaal, hoe je voor te bereiden en wat je mag verwachten.

05 — Groepstraining

Twee dagen samen onderweg

Begeleide outdoortraining met bepakking om tempo, materiaal en teamdynamiek vóór vertrek te testen.

Verblijf

Van lodge naar hut. Naar tent.

Deze reis wisselt comfort en bergleven veel sterker af dan de klassieke Kilimanjaro-formule.

Voor en na Mount Meru slapen we in een sfeervolle lodge in het groen. Op Meru zelf overnachten we in ons uniek Miriakamba wildcamp – en in Saddle Hut, eenvoudig maar beschut.

In Moshi volgt opnieuw een comfortabele hotelnacht.

Op Kilimanjaro stappen we over naar tweepersoonstenten, dagelijks opgebouwd door het dragers- en kookteam.

Juist die afwisseling maakt twee opeenvolgende beklimmingen haalbaar: inspanning op de berg, echt herstel ertussen.

“Eenvoud op de berg. Comfort wanneer herstel het verschil maakt.”

01 — Lodge & Hotel

4 nachten comfort

Warme douche, zwembad, goede maaltijden en tijd om vóór, tussen en na beide beklimmingen te herstellen.

02 — Meru Huts

Beschut op de vulkaan

Miriakamba en Saddle Hut bieden vaste slaapplaatsen tijdens de vierdaagse Meru-beklimming.

03 — Kili Camps

Vier nachten in tenten

Tweepersoonstenten, eettent, stoelen en warme maaltijden op de flanken van Kilimanjaro.

Veiligheid

Eerst 4.566 meter. Dan pas 5.895.

De belangrijkste uitdaging van Kilimanjaro is niet techniek, maar hoogte.

Juist daarom vormt Mount Meru een belangrijk onderdeel van de opbouw. Voor we aan Kilimanjaro beginnen, heeft het lichaam al meerdere dagen tussen 2.500 en 4.566 meter doorgebracht.

Tijdens beide beklimmingen volgen de gidsen zuurstofsaturatie en hartslag op. De lokale hoofdgidsen zijn getraind in het herkennen en behandelen van acute hoogteproblemen.

Op Mount Meru begeleidt bovendien een gewapende park ranger de groep door zones waar buffels, en ander groot wild voorkomen.

“Acclimatisatie kun je niet forceren. Je kunt ze wel slim opbouwen.”

01 — Hoogte

Meru eerst

De eerste summit op 4.566 meter geeft het lichaam al een stevige hoogteprikkel vóór Kilimanjaro begint.

02 — Monitoring

Opvolging saturatie & gezondheid

Zuurstofsaturatie, hartslag en hoe iemand zich voelt worden dagelijks opgevolgd zodat we veranderingen in acclimatisatie vroeg kunnen herkennen.

03 — Ranger

Veilig tussen wildlife

Op Mount Meru trekt een gewapende park ranger met ons mee door de wildlife-zones van Arusha National Park.

JOUW BERGTEAM

Twee bergen. Één lokaal team rondom jou.

Tijdens beide beklimmingen zorgt een lokaal team voor tempo, veiligheid, kamporganisatie, maaltijden en bagagetransport.

Op Mount Meru komt daar de park ranger bij. Op Kilimanjaro zorgt een groter dragers- en kookteam ervoor dat jij je kunt concentreren op wandelen, eten, drinken en herstellen.

Iedere stap zet je zelf. Maar achter iedere stap staat een team dat de bergen kent.

“IEDERE STAP ZET JE ZELF. MAAR ACHTER IEDERE STAP STAAT EEN TEAM DAT DE BERGEN KENT.”

Lokale berggidsen Ranger Dragers & kookploeg

Alle reizen Schrijf in op een info-avond schrijf je in op de nieuwsbrief Contact

MERU & KILIMANJARO

ÉÉN TOP MAAKT JE TROTS. TWEE TOPPEN VERTELLEN HET HELE VERHAAL.

Reviews

Vertrouwen van reizigers. Niet alleen van ons.

Google reviews

Since 2019

De 360° route is een absolute aanrader. Waar de massa dezelfde paden volgt, loop je dagenlang in stilte over de flanken van de berg. Fantastisch team van dragers en gidsen!

Jonathan V.

Google review

Het voorbereidingsprogramma en de hypoxietrainingen bij Vertical Horizons hebben echt het verschil gemaakt op hoogte. De begeleiding van start tot top was onberispelijk.

Sarah M.