Peak Lenin 

De Peak Lenin (7.134 m) is een ideale uitdaging voor wie droomt van zijn eerste zevenduizender. De berg ligt op de grens van Kirgizië en Tadzjikistan, midden in het ruige Pamir-gebergte, waar uitgestrekte gletsjers, eindeloze valleien en machtige pieken het landschap vormen. Via de klassieke route aan de Kirgizische zijde trekken we in drie weken tijd van het groene basiskamp (3.600 m) naar de top. De route is technisch niet moeilijk, maar de grote hoogte en wisselende weersomstandigheden maken het tot een serieuze expeditie – eentje die concentratie, uithoudingsvermogen en een goede voorbereiding vraagt.

Onderweg leer je omgaan met hoogte, acclimatisatie en expeditieritme. We werken stapsgewijs omhoog via de verschillende kampen, waarbij elke etappe je dichter bij de grens van de zeven kilometer brengt. De beloning is spectaculair: vanaf de top ontvouwt zich een panorama over de Pamir, met zicht op de Hindu Kush en de Karakoram – een uitzicht dat elke inspanning waard is.

Peak Lenin is geen onmogelijke droom, maar een haalbare expeditie voor wie verder wil dan de Alpen. Een logische en onvergetelijke stap richting de wereld van het echte hooggebergte. Bovendien beleef je deze reis samen met Sofie Lenaerts, de eerste Belgische vrouw die de seven summits beklom, schrijfster van het boek “Tussen Hemel en Aarde”, en presentatrice van tv programma “De Rugzak”.

Vereist niveau

Om deel te nemen aan de beklimming  verwachten we dat je in goede fysieke conditie bent, basis alpine vaardigheden onder de knie hebt en je al ervaring hebt met klimmen op hoogte ( je dus al eens een berg boven de 4000m hebt beklommen). Het voorbereidingsprogramma gekoppeld aan de reis gaat uit van deze basis vaardigheden en ervaring en bouwt daarop verder.

Zijn er nog basisvaardigheden die je mist? Dan kan je je voorbereidingstraject op maat uitbreiden zodat we er samen voor kunnen zorgen dat je alsnog mee kan op deze beklimming.

Voorbereidingsprogramma

In het reispakket zit een voorbereidingsprogramma dat wordt verzorgd door Fisiotics en Sofie Lenaerts. Gedurende 4 maanden zullen jullie zich individueel en in groep fysiek voorbereiden op de beklimming van Peak Lenin. Van materiaalkennis, tot groepstrainingen en hoogtetraining, alles komt aan bod. Zie tab “voorbereiding” voor meer info.

CIA

Comfort 70%: Je slaapt in tentenkampen

Intensiteit 80%: Je neemt deel aan een actieve reis waarvoor een goede basisconditie vereist is. Dit wil zeggen dat je minstens 2x per week gaat sporten en doorgaans actief bezig bent.

Avontuur 90%: Je trekt rond in een ongerept gebergte en overschrijdt de magische grens van 7000 meter in expeditiestijl

Peak Lenin

Reisdatum: 10/07/2026 – 31/07/2026

• • € 3495 pp
  • Minimum 6 personen, max 16 personen

INCLUSIEF

• Voorbereidingstraject bij FISIOTICS
• Sofie Lenaerts als medereiziger
• Eigen weather forecast via Garmin
• Satelietverbinding voor  rescue doeleinden
• Hooggebergte gidsen – één gids begeleidt maximaal drie deelnemers.
• Set van hooggebergteproducten (expeditie- en veiligheidsmateriaal).
• Vooraf geïnstalleerde hoogtekampen met tenten op 5.300 m en 6.100 m (2-persoonstenten).
• Grenszonevergunning en OVIR-registratie inbegrepen.
• Ophalen en afzetten op de luchthaven.
• Transfers Osh – Basecamp Achyk-Tash – Osh (volgens het reisschema).
• Transfers Basecamp – Lukovaya Polyana – Basecamp (volgens het reisschema).
• 2 hotelovernachtingen met ontbijt in Osh
• Lunchpakketten tijdens de rit Osh – Achyk-Tash – Osh.
• Verblijf in Basecamp en Kamp 1 (volgens programma) in 2-persoonstenten, uitgerust met matrassen en houten vloeren. In Basecamp is elke tent voorzien van elektriciteit.
• Drie maaltijden per dag in Basecamp en Kamp 1 volgens buffetformule.
• Groepsmateriaal: touw, gasbrander, kookset en 2 gascartouches (230 g).
• Gebruik van eettent, toilet en opslagruimte.
• In Basecamp: warme douche – in Kamp 1: wasruimte.
• In Basecamp: permanente stroomvoorziening (220V) – in Kamp 1: generatorstroom (220V, 50Hz) van 18:00 tot 22:00.
• Radioverbinding beschikbaar op de route.
• Internet in Basecamp.
• Ecologische heffing inbegrepen.
• Eerste hulp en medische consultatie beschikbaar in Basecamp en Kamp 1.

EXCLUSIEF

• Internationale vluchten heen- en terug (wel op aanvraag)
• Lunch en diner in Osh
• Reisverzekering  (Verplicht! zie tab “veiligheid”)
• Annulatieverzekering (aangeraden)
• Porters
• Persoonlijke uitgaven
• Fooi
• Snacks

Optionele extra’s

• Wasservice in Basecamp (wasmachine): 10 USD per lading.
• Sauna in Basecamp (capaciteit: 4 personen): 25 USD voor 2 uur.
• Internet (Wi-Fi) in Kamp 1: 5 USD per uur.
• Zuurstoffles: 650 USD per stuk.
• Huur van masker en zuurstofdrukregelaar: 300 USD per stuk.
• Borg voor het inleveren van lege zuurstoffles: 50 USD per stuk.
• Porter diensten (kosten per kilogram):
  • Basecamp (3.600 m) ↔ Kamp 1 (4.400 m): 3 USD/kg
  • Kamp 1 (4.400 m) ↔ Kamp 2 (5.300 m): 12 USD/kg
  • Kamp 2 (5.300 m) ↔ Kamp 3 (6.100 m): 15 USD/kg

Peak Lenin

Een 20-daagse expeditie naar één van de meest indrukwekkende bergen van Centraal-Azië.
Via de klassieke route aan de Kirgizische zijde bouwen we stap voor stap op naar de magische grens van 7.000 meter.

Dag 1 & 2: Vliegen naar Osh

Afhankelijk van de vluchten vliegen we met een nacht vlucht naar Osh waar we de volgende dag pas toekomen. Hier nemen we de nodige rust, slapen we in een comfortabel hotel en bereiden we ons voor op het de beklimming van Peak Lenin.

Dag 3: Transfer naar Basecamp Achyk-Tash (3.600 m)

Na een eerste goede nacht in Osh vertrekken we richting het basiskamp aan de voet van Peak Lenin. De rit (ca. 6–7 uur, 290 km) voert door dorre valleien, over bergpassen en langs nomadische yurta’s.
’s Avonds installeren we ons in het comfortabele Basecamp en genieten van het uitzicht op de imposante gletsjers.

Dag 4 – Acclimatisatie in Basecamp

We nemen de tijd om te wennen aan de hoogte. Een ontspannen wandeling (ca. 5 km, 2–3 uur) brengt ons naar een nabijgelegen waterval en terug. ’s Middags is er tijd om materiaal te checken en te genieten van het kamp met uitzicht op de besneeuwde toppen.

Dag 5 – Acclimatisatietocht naar de rug van Petrovsky Peak (4.000 m)

Een stevige klim (ca. 8 km, 4–5 uur) over alpenweiden en rotspaden. Vanaf de graat hebben we een prachtig uitzicht op het Lenin-massief en de valleien beneden. ’s Avonds keren we terug naar Basecamp.

Dag 6 – Trek naar Camp 1 (4.400 m)

Vandaag trekken we via de morene en gletsjer omhoog naar Kamp 1. De tocht (ca. 12 km, 5–6 uur) is indrukwekkend maar goed te doen. We overnachten op de brede vlakte van Camp 1, omringd door torenhoge pieken.

Dag 7 – Acclimatisatietocht naar Yukhin Peak (5.100 m) of Domashniy Peak (4.700 m)

Een dag om het lichaam aan hoogte te laten wennen. We beklimmen één van de omliggende toppen (ca. 6–8 km, 5–6 uur). Vanaf de top heb je een schitterend panorama over de Pamir.

Dag 8 – Voorbereidingsdag in Camp 1

Rustdag, materiaalcontrole en voorbereiding voor de eerste serieuze klimdagen.

Dag 9 – Klim naar Camp 2 (5.300 m)

We stijgen via de steile gletsjerhellingen naar Camp 2. Een intensieve dag (ca. 8 km, 5–6 uur). Het kamp ligt op een sneeuwplateau met weids uitzicht over de Pamir.

Dag 10 – Klim naar Camp 3 (6.100 m)

Vandaag klimmen we hoger de kou in. Een technische dag over sneeuw en ijs (ca. 6 km, 5–7 uur). We slapen hoog op de berg, midden in het expeditiegebied.

Dag 11 – Afdaling naar Camp 1 (4.400 m)

We dalen af om te herstellen en beter te acclimatiseren. (ca. 12 km, 4–5 uur).

Dag 12 – Rustdag in camp 1

Eten, slapen, drinken, herstellen. Tijd om energie op te bouwen voor de toppoging.

Dag 13 – Voorbereiding in camp 1

Laatste checks van materiaal, weerbericht en logistiek voor de summit push.

Dag 14 – Opklimmen naar Camp 2 (5.300 m)

We beginnen aan de toppoging en stijgen naar camp 2. De tocht omhoog duurt ca. 5–6 uur.

Dag 15 – Doortocht naar Camp 3 (6.100 m)

Nog een lange klimdag naar camp 3 (ca. 6 km, 5–7 uur). We bereiden ons mentaal en fysiek voor op de topnacht.

Dag 16 – Topdag – Beklimming van Peak Lenin (7.134 m)

We vertrekken vroeg in de nacht (rond 02:00). De klim naar de top duurt 10–12 uur heen en terug, over de westgraat. Boven wacht een uitzicht dat je nooit vergeet: de Pamir, de Hindu Kush en de verre toppen van de Karakoram. Nadat we genoten hebben van het zicht op de top, dalen we opnieuw af en overnachten we terug in Camp 3 of Camp 2, afhankelijk van de omstandigheden.

Dag 17 – Reserve- of herstel­dag.

Gebruik bij slecht weer of extra rustmoment in camp 3 voor de top.

Dag 18 – Afdaling naar Camp 1 (4.400 m)

Langs bekende passages terug omlaag (ca. 12 km, 5–6 uur).

Dag 19 – Terug naar Basecamp Achyk-Tash (3.600 m)

Laatste afdaling (ca. 12 km, 4–5 uur) – tijd om te vieren!

Dag 20 – Reserve­dag

Voor weersvertraging of rust na de top.

Dag 21 – Terugrit naar Osh

We rijden (6–7 uur) terug door de bergen richting de bewoonde wereld. ’s Avonds: warme douche, echt bed,  en een zalige laatste avondmaal als afsluiter van deze fantastische beklimming van Peak Lenin.

Dag 22 – Vertrekdag

Transfer naar de luchthaven van Osh en einde van een onvergetelijke expeditie. We vliegen terug naar huis.

Peak Lenin

Tijdens de Peak Lenin-expeditie verblijven we in comfortabele kampen die speciaal zijn ingericht voor bergbeklimmers.
In het Basecamp Achyk-Tash (3.600 m) slaap je in ruime tweepersoonstenten met matrassen, houten vloeren en elektriciteit. Hier geniet je van warme douches, lekker eten en de gezelligheid van het kamp — de perfecte plek om te acclimatiseren en te ontspannen na inspannende dagen.

In Camp 1 (4.400 m) staan eveneens ingerichte tenten klaar, met maaltijden in buffetvorm en een prachtig uitzicht op de omliggende gletsjers. Hoger op de berg, in Camp 2 (5.300 m) en Camp 3 (6.100 m), overnachten we in expeditietenten op de sneeuw. Hier draait alles om eenvoud, teamwork en overleven in de elementen.

Een warme maaltijd, een kop thee en de stilte van het hooggebergte — meer heb je niet nodig.

Voor en na de expeditie slapen we in een comfortabel hotel op basis van tweepersoonskamers.

Peak Lenin

Je eerste 7.000 meter bereik je niet zomaar. Dankzij dit intensieve voorbereidingstraject vertrek je fysiek sterk en mentaal klaar richting Peak Lenin. Gedurende 4 maanden bereiden jullie je individueel en in groep fysiek en mentaal voor op de expeditie naar Peak Lenin in Kirgizië. Naast fysieke training gaan we ook aan de slag met kennis, materiaal en techniek – zodat je goed voorbereid aan dit avontuur begint.

Start voorbereidingsprogramma

Het voorbereidingstraject start in maart 2026 en loopt tot het vertrek naar Kirgizië in juli 2026. Hiervoor werken we samen met Sofie Lenaerts (sofielenaerts.com) en Fisiotics (www.fisiotics.be), Frederik Wouterslaan 21 te Kampenhout. De trainingen worden begeleid door Stef Maginelle (beklom o.a. Mount Everest – 8.848 m, Gasherbrum I – 8.069 m en Gasherbrum II – 8.035 m) en Sofie Lenaerts (beklom als eerste Belgische vrouw de seven summits, is host van televisieprogramma De Rugzak en schrijfster van het boek “Tussen Hemel en Aarde”).

Inhoud

• Peak Lenin voorbereidingsweekend
  Dit weekend bestaat uit een intensieve tweedaagse vol praktijk, kennis en avontuur, onder begeleiding van expeditieleider Sofie Lenaerts en trainer Stef Maginelle. Leer alles wat je moet weten om veilig en met vertrouwen Peak Lenin te beklimmen.  Dit trainingsweekend draait rond teamwork, communicatie, vertrouwen en strategiebepaling, in combinatie met de basis rond EHBO op hoogte en gericht op expeditie klimmen. Ook bespreken we de specifieke expeditiecontext van Peak Lenin en hoe we ons optimaal kunnen voorbereiden op de hoogte en kou.

• Groepstrainingen
  Omdat teamgeest en samenwerking cruciaal zijn op een expeditie, organiseren we 2 groepstrainingen gericht op kracht, uithouding en bergspecifieke technieken.

• Hypoxietrainingen
  Om onze slaagkansen te vergroten en de acclimatisatie te vergemakkelijken, volgen we 8 hypoxietrainingen. Door te trainen in een omgeving met verminderde zuurstof simuleren we de omstandigheden op hoogte. Dit verhoogt je efficiëntie, verkort de aanpassingsperiode en vergroot je toppotentieel.

Inclusief

• 1 Voorbereidingsweekend
• 2 Groepstrainingen
• 8 Hypoxietrainingen

Optioneel

• Individueel trainingsschema
• Inspanningstest (VO2 max) & Fit-screening
• Voedingsadvies op maat

Vereist niveau

Om deel te nemen aan de beklimming  verwachten we dat je in goede fysieke conditie bent, basis alpine vaardigheden onder de knie hebt en je al ervaring hebt met klimmen op hoogte ( je dus al eens een berg boven de 4000m hebt beklommen). Het voorbereidingsprogramma gekoppeld aan de reis gaat uit van deze basis vaardigheden en ervaring en bouwt daarop verder.

Zijn er nog basisvaardigheden die je mist? Dan kan je je voorbereidingstraject op maat uitbreiden zodat we er samen voor kunnen zorgen dat je alsnog mee kan op deze beklimming.