Subtitel
Monte Rosa Spaghetti Tour
No Data Found
Comfort
No Data Found
Intensiteit
No Data Found
Avontuur
Monte Rosa Spaghetti Tour
De Monte Rosa Spaghetti tour neemt je mee op avontuur doorheen het Monte Rosa massief, het grootste bergmassief in de Alpen. Gedurende deze reis kunnen we ca. 8 toppen beklimmen. Welke toppen we exact zullen doen, hangt af van de weersomstandigheden en je eigen conditie. Het is de ideale tocht voor mensen die meer ervaring willen op doen in het alpine bergbeklimmen. Wat je hier mag verwachten zijn uitdagende beklimmingen, sneeuwhellingen, gletsjers, en rotspassages. Verblijven doen we in mooie berghutten onderweg. We trekken dus van berghut naar berghut en hebben geen vaste uitvalsbasis. We beginnen en eindigen de reis in Zermatt.
De gidsratio voor deze reis is 1:2. Het is dus belangrijk om deze reis aan te gaan met een klimpartner die een gelijkaardig klimniveau en een gelijkaardige conditie heeft. Of dat je ermee kan leven dat dit niet zo is. Alles wat je doet wordt namelijk bepaald door de zwakste schakel in de touwgroep.
Voorbereiding en vereisten
Een goede voorbereiding, zeer goede conditie en lichaamscoördinatie zijn noodzakelijk om de Monte Rosa Spaghetti Tour tot een goed einde te brengen. Basis bergervaring is dus een vereiste. Basis ervaring op alpine terrein is niet vereist indien je het voorbereidingsprogramma volgt. Anders wel. Heb je bijvoorbeeld de Mont Blanc of Gran Paradiso al beklommen, of heb je al andere Alpine ervaring? Dan is dit de ideale volgende stap.
Optioneel kunnen onze partners Sofie Lenaerts, Stef Maginelle en Fisiotics jullie voorbereiden op dit onvergetelijk avontuur. Aan de hand van hun voorbereidingsprogramma word je zowel fysiek als mentaal klaargestoomd voor deze intense maar onvergetelijke ervaring, waarbij je jezelf zal overstijgen. Zie tap “voorbereiding” voor meer info. Voornamelijk de hoogtetraining raden we iedereen heel sterk aan, aangezien we heel snel naar 4000m hoogte gaan. Ook diegenen met alpine ervaring.
CIA
Comfort 70%: Je slaapt in berghutten (op hoogte).
Intensiteit 90%: Je neemt deel aan een actieve reis waarvoor een heel goede conditie vereist is. Dit wil zeggen dat je minstens 2x per week gaat sporten en doorgaans actief bezig bent.
Avontuur 80%: Je beklimt ca. 8 alpentoppen onder leiding van ervaren gidsen.
Monte Rosa Spaghetti Tour
Aangezien de gidsratio voor deze reis 1:2 is, kan deze reis doorgaan vanaf 2 personen. De prijzen zijn berekend op 2 personen per gids. Voor oneven aantallen of soloreizigers is de prijs dus hoger. Ga dus opzoek naar jouw klimbuddy en schrijf in op één van de groepsdata die we opvullen tot max 4 duo’s die dan samen klimmen, of boek met jouw klimbuddy(s) op een datum naar keuze van juni tem september.
Groepsreis
- 15/06/2025 – 21/06/2025
- 10/07/2025 – 16/07/2025
- € 2495 per persoon
- Minimum 2 en maximum 8 personen
Duoreis
- Op aanvraag Juni tem September
- € 2495 per persoon
- Minimum 2 personen
INCLUSIEF
- 5 gegidste klimdagen (gidsratio 1:2)
- 4 overnachtingen in berghutten half pension
- alle onkosten van de gidsen (verblijf, maaltijden, lifttickets)
EXCLUSIEF (optioneel bij te boeken)
- 1 nacht verblijf Zermatt B&B voor de beklimming (ca. 150 euro pp)
- 1 nacht verblijf Zermatt B&B na de beklimming (ca. 150 euro pp)
- Lift naar KleinMatterhorn 1 way up voor de start van de klim (ca. 90 euro pp)
- Trein Rottenboden – Zermatt na de klim (ca. 40 euro pp)
- Voorbereidingstraject bij Fisiotics (ca. 450 euro pp)
- Lunch en snacks in de berghutten (ca. 35 euro pp)
- Klimmateriaal
- Persoonlijke uitgaven
- Reisverzekering (Verplicht! zie tab “veiligheid”)
- Annulatieverzekering (aangeraden)
- Lidmaatschap KBF of NKBV
Monte Rosa Spaghetti Tour
Dag 1: Breithorn (4164m)
Idealiter zijn jullie de avond voordien al toegekomen in Zermatt zodat jullie zich kunnen organiseren en voldoende kunnen uitrusten voor de beklimming. Hou er rekening mee dat Zermatt autovrij is. We spreken af om 8u aan de lift naar Klein Matterhorn (exacte locatie volgt na boeking). Hier zal de gids jullie ontmoeten en jullie een korte briefing geven, waarna jullie de lift nemen naar Klein Matterhorn (3800m) van waar jullie te voet verder gaan. Je stijgt hierdoor 2000m! Een goede acclimatisatie is dus sterk aangeraden (zie tab voorbereiding). We gaan nog hoger en beklimmen meteen onze eerste top, de Breithorn (4164m) via Breithorn West en Breithorn central, een geweldige traverse van de berg met gevarieerde klimstukken. Van op de top heb je een prachtig zicht op de iconen van de Alpen: Mont Blanc en Matterhorn. Overnachten doen jullie in de Guide d’Ayas berghut (3420m).*
Dag 2: Pollux (4092m) en Castor (4228m)
Vandaag staan er 2 bergtoppen op het programma en zal je zowel technisch als fysiek en mentaal nog net iets meer uitgedaagd worden als op dag 1. Vanuit de Guide d’Ayas berghut beklimmen jullie Pollux (4092m) via de ZW ridge. Hierna beklimmen jullie ook Castor (4228m) via de ZW ridge. Het laatste stuk naar de top bestaat uit een smalle sneeuwgraat, die technisch niet moeilijk is, maar mentaal best pittig is aangezien het links en rechts steil naar beneden gaat. Overnachten doen jullie in de Quintino Sella hut (3585m).*
Dag 3: Ill Naso del Lyskamm (4272m)
Jullie staan op dag 3 van de Monte Rosa Spaghetti Tour voor jullie 4e top. Deze keer gaan jullie voor de Ill Naso del Lyskamm (4272m). De route naar de top loopt via de West-kant en is een PD. Onderweg moeten jullie wel een rotspassage, een steil stuk op sneeuw en ijs (45°), en een graat naar de top overwinnen. De beloning op de top is een prachtig uitzicht over de gehele route die jullie al hebben afgelegd, en nog moeten afleggen. Eens de top werd bereikt, dalen jullie af naar Rifugio Gnifetti (3625m) om de nacht door te brengen.*
Dag 4: Piramide Vincent (4215m), Corno Nero (4321m), Ludwigshohe (4341m), Parrotspitze (4432m)
Vandaag steken jullie een tandje bij en voegen jullie maar liefst 4 toppen toe aan jullie lijstje! Vanaf de refuge beklimmen jullie Piramide Vincent (4215m), een vrij straight forward sneeuwbeklimming. Hierna traverseren jullie naar de volgende top: Corno Nero (Schwarzhorn) met een hoogte van (4321m). Daarna gaan jullie verder naar Ludwigshohe (4341m) om af te sluiten met Parrotspitze (4432m). En dit doen jullie in de ochtend. Na de laatste top klimmen jullie namelijk verder tot aan de Margharita hut om daar te lunchen. Deze berghut ligt op 4554m hoogte en is de hoogst gelegen berghut in Europa. Na een welverdiende lunch dalen jullie af tot aan de Monterosa hut (2882m) waar jullie de nacht zullen doorbrengen.*
Dag 5: Zermatt
Na een fantastisch avontuur is het tijd om verder af te dalen tot aan het treintje dat ons van Rotenboden terug naar Zermatt zal voeren. Met zicht op de Matterhorn en een rugzak vol herinneringen aan de Monte Rosa Spaghetti Tour, nemen jullie afscheid van dit onvergetelijk avontuur. Eens aangekomen in Zermatt nemen jullie afscheid van de gids.*
*Let op: Dit programma is onder voorbehoud van de weersomstandigheden, conditie van de groep, en algemeen geldende regels op dat moment. Het werkelijk programma en de slaapplaatsen kunnen dus verschillen van hetgeen hierboven beschreven wordt. Wanneer bepaalde aspecten van deze reis niet kunnen doorgaan, gaan wij in samenspraak met de gidsen opzoek naar evenwaardige alternatieven.
Veiligheid primeert altijd. Als de gids beslist dat het onmogelijk is om naar de top te gaan om eender welke reden, dan wordt dit ook gerespecteerd. We doen er alles aan om de top te bereiken maar kunnen niet garanderen dat iedereen ook effectief de top zal halen. Uiteraard zorgen we wel voor een onvergetelijke ervaring!
Jullie zullen ongeveer 8 toppen beklimmen gedurende deze reis. Dit kunnen er iets meer of iets minder zijn afhankelijk van de weersomstandigheden, condities in de bergen en de eigen conditie.
Monte Rosa Spaghetti Tour
Gedurende deze reis verblijven jullie in verschillende berghutten. Jullie trekken van hut naar hut. In deze berghutten kunnen jullie genieten van warme maaltijden en slapen jullie in gemengde slaapzalen. De berghutten waarin jullie in normale omstandigheden zouden slapen zijn: Guide d’Ayas, Quintino Sella, Gnifetti en Monterosa. Dit kan wijzigen, maar de accommodaties waar jullie dan verblijven zijn soortgelijk.
Monte Rosa Spaghetti Tour
Gidsen
Veiligheid is onze nummer 1 prioriteit. De lokale gidsen waarmee we samenwerken zijn voorzien van de nodige kwalificaties en beschikken over een uitermate goede kennis van het gebied en de vereiste expertise om dit soort trektochten/beklimmingen en expedities te begeleiden. Om een maximale veiligheid te garanderen, werken we met een gidsratio 1:2.
Verzekeringen
Tot slot vragen wij iedere deelnemer om een reisverzekering af te sluiten voor de volledige periode van de reis. Deze reisverzekering is verplicht!
Verzekering trekking (onder 6000m): Een voorbeeld hiervan is de kortlopende reisverzekering bij Allianz of de verzekering van NKBV of KBF. Bel en mail vooraf met je verzekeraar, leg uit wat je gaat doen en zorg dat je goed weet wat allemaal gedekt is en wat de uitzonderingen zijn. Indien gewenst adviseren wij jou over het correct afsluiten van de nodige verzekering.
Monte Rosa Spaghetti Tour
Een goede voorbereiding, zeer goede conditie en lichaamscoördinatie zijn noodzakelijk om de Monte Rosa Spaghetti Tour tot een goed einde te brengen. Basis berg ervaring is dus een vereiste. Basis ervaring op alpine terrein is niet vereist indien je het voorbereidingsprogramma volgt. Anders wel. Heb je bijvoorbeeld de Mont Blanc of Gran Paradiso al beklommen, of heb je al andere Alpine ervaring? Dan is dit de ideale volgende stap.
Optioneel kunnen onze partners Sofie Lenaerts, Stef Maginelle en Fisiotics jullie voorbereiden op dit onvergetelijk avontuur. Aan de hand van hun voorbereidingsprogramma word je zowel fysiek als mentaal klaargestoomd voor deze intense maar onvergetelijke ervaring, waarbij je jezelf zal overstijgen. Zie tap “voorbereiding” voor meer info. Voornamelijk de hoogtetraining raden we iedereen heel sterk aan, aangezien we heel snel naar 4000m hoogte gaan. Ook diegenen met alpine ervaring.
Start voorbereidingsprogramma
Het voorbereidingstraject zal starten ca. februari 2025 en duurt tot het vertrek naar Mont Blanc eind juni/begin juli. Hiervoor werken we samen met Fisiotics (www.fisiotics.be), Frederik Wouterslaan 21 te Kampenhout. Training en screening worden uitgevoerd door Stef Maginelle ( beklom ondermeer Everest 8848m, Gasherbrum I 8069m en Gasherbrum II 8035m ).
Inhoud
– Fit-screening: alles begint met de Fit-screening om te zien welke de sterke & de zwakkere punten zijn van elke deelnemer. Deze screening test zowel de cardiovasculaire conditie, de corestability en de spierkracht.
– Hoogte-test: omdat we tot op een hoogte van 4808m zullen trekken, is een hoogte-test onmisbaar om de hoogtetraining (hypoxietraining) verder op te baseren.
-Hypoxietraining: Om onze slaagkansen nog te verhogen gaan we ons lichaam voorbereiden op inspanningen op hoogte. Door te trainen met verminderde zuurstof, en zo de condities op hoogte te simuleren, kunnen onze spieren al wennen aan het leveren van energie bij verminderde zuurstof. Op deze manier verkleinen we de nodige acclimatisatieperiode, en verhoogt ook meteen onze slaagkans!
– Workshops: aangezien we goed voorbereid willen vertrekken op deze reis voorzien we 2 workshops. Tijdens de eerste workshop krijgt u advies over de voorbereiding & trainingen. In de 2de workshop gaan we meer praktisch gericht uitleg geven en alpiene technieken oefenen in Aspen.
-Groepstraining: Omdat een groepsgeest in een gezond lichaam past, voorzien we maandelijks een groepstraining aangepast aan het beoogde doel. We houden rekening met de mogelijke corona-maatregelen en zullen daarom de nodige flexibiliteit aan de dag leggen.
Inclusief
– FIT screening
– Hoogte test
– 8 hypoxietrainingen
– Trainingsadvies
– 2 workshops
– 4 groepstrainingen
Optioneel
– Individueel trainingsschema
– Voedingsadvies
