Everest Basecamp 3 passen trekking Nepal

De Everest Basecamp 3 passen trek, dat is: 3 hoge bergpassen, Gokyo, Everest Base Camp én (in april) zelfs een exclusieve overnachting in het echte basecamp van Mount Everest. Geniet met andere woorden van de schoonheid die Nepal te bieden heeft, weg van de drukke Everest vallei en slaap gedurende de editie in april ook effectief in Everest Basecamp! Een unieke ervaring die nergens anders wordt aangeboden.

De Everest Basecamp 3 passen trek is dé ultieme route voor avontuurlijke bergwandelaars die méér willen zien, voelen en beleven. Deze spectaculaire tocht combineert alle hoogtepunten van de Khumbu-regio: de turquoise meren van Gokyo, de drie iconische bergpassen (Renjo La, Cho La en Kongma La) én natuurlijk het legendarische Everest Base Camp.

Exclusief bij ons: tijdens de editie in april overnacht je letterlijk in het effectieve Base Camp van Mount Everest (5364 m) tussen de klimmers die Mount Everest gaan beklimmen – een ervaring die geen enkel ander reisbureau aanbiedt. Word wakker tussen de gletsjers, voel de kracht van de expeditieploegen om je heen en geniet van de zon die opkomt boven de hoogste bergen ter wereld.

In tegenstelling tot de klassieke EBC-route, leidt deze tocht je weg van de drukte. Je ontdekt stille valleien, authentieke Sherpa-dorpen en ongeëvenaarde uitzichten op vier achtduizenders: Everest, Lhotse, Makalu en Cho Oyu. Elke pas, elke klim en elke lodge dompelt je dieper onder in de magie van de Himalaya.

Voorbereidingsprogramma

In het reispakket zit een voorbereidingsprogramma dat wordt verzorgd door Fisiotics en Sofie Lenaerts. Gedurende 4 maanden zullen jullie zich individueel en in groep fysiek voorbereiden op de Everest Basecamp 3 passen trekking. Van materiaalkennis, tot groepstrainingen en hoogtetraining, alles komt aan bod. Zie tab “voorbereiding” voor meer info.

CIA

Comfort 80%: Je slaapt in comfortabele lodges onderweg en in een 4*-hotel in Kathmandu.

Intensiteit 80%: Je neemt deel aan een actieve reis waarvoor een goede basisconditie vereist is. Dit wil zeggen dat je minstens 2x per week gaat sporten en doorgaans actief bezig bent.

Avontuur 80%: Je trekt rond in een ongerept gebergte, maar kan steeds terugvallen op het comfort van de lodges onderweg.

Everest Basecamp 3 passen trekking Nepal

• 13/04/2026 – 02/05/2026
• 12/04/2027 – 01/05/2027
  • € 3495 pp
    • incl. overnachting in Everest Basecamp
    • incl. voorbereidingstraject
  • Minimum 7 personen, max 16 personen
• 02/11/2026 – 21/11/2026
• 01/11/2027 – 20/11/2027
  • € 3195 pp
    • excl. overnachting in Everest Basecamp
    • incl. voorbereidingstraject
  • Minimum 7 personen, max 16 personen

INCLUSIEF

• Voorbereidingstraject bij FISIOTICS
• 4 nachten hotel Kathmandu
  • Bed and Breakfast
• Trekking Lodges
  • Vol Pension
• Dragers
  • 13kg/drager
• Engels sprekende lokale gids en assistent gids
• Wildlinger begeleider
• Transport luchthaven ter plaatse / hotel
• Binnenlandse vluchten KTM – Lukla – KTM
• 1 Satteliet telefoon gedurende de trekking
• Permits

EXCLUSIEF

• Internationale vluchten heen- en terug (wel op aanvraag)
• Lunch en diner in Kathmandu
• Visum (ca. 50 euro)
• Reisverzekering  (Verplicht! zie tab “veiligheid”)
• Annulatieverzekering (aangeraden)
• Persoonlijke uitgaven
• Fooi
• Snacks
• Extra overnachtingen in Kathmandu: in het geval we door omstandigheden vroeger toekomen of later vertrekken in Kathmandu

Everest Basecamp 3 passen trekking Nepal

Dag 1 & 2: Vlucht & Kathmandu (1300m)

Welkom in Nepal! Na een indrukwekkende vlucht over de Himalaya word je opgehaald en naar je hotel gebracht. De eerste avond in Kathmandu dompelt je onder in een wereld van kleuren, geuren en gebedsvlaggen. Overnachting: hotel in Kathmandu*

Dag 3: briefing en vrije dag in Kathmandu

Vandaag ontmoet je je gids en groep. Tijdens de briefing krijg je alle praktische info en check je je uitrusting. Nadien kan je de levendige wijk Thamel verkennen of een tempelbezoek brengen. Overnachting: hotel in Kathmandu*

Dag 4: Lukla (2840m) en trekking dag 1: Phakding (2610m)

Vroeg uit de veren! Na een transfer naar Ramechhap vlieg je met een klein vliegtuigje naar Lukla, het legendarische bergstadje waar het avontuur écht begint. Een korte, relaxte wandeling brengt je door groene valleien en over hangbruggen naar Phakding.*
Trekking: ± 3 uur
Overnachting: lodge in Phakding

Dag 5: trekking dag 2: Namche Bazaar (3440m)

We volgen de Dudh Khosi-rivier, steken hoge hangbruggen over en wandelen door de poort van het Sagarmatha National Park. Na een stevige klim bereiken we Namche Bazaar, de bruisende hoofdstad van de Sherpa’s.*
Trekking: ± 6 uur
Overnachting: lodge in Namche

Dag 6: Trekking dag 3: Thame (3800m)

In plaats van de drukke route naar Tengboche te volgen, slaan wij een rustiger pad in richting het charmante dorp Thame. Onderweg passeer je eeuwenoude kloosters en gebedsmuren, omringd door ruige bergen.*
Trekking: ± 5 uur
Overnachting: lodge in Thame

Dag 7: Acclimatisatiedag in Thame

Vandaag nemen we de tijd om te acclimatiseren. Maak een korte wandeling naar een uitzichtpunt, bezoek het klooster of geniet van een rustige dag in dit afgelegen Sherpa-dorp.*
Overnachting: lodge in Thame

Dag 8: Trekking dag 4: Lungden (4350m)

We stijgen langzaam verder de stilte in. Het pad naar Lungden is rustig en omringd door indrukwekkende landschappen. Hier voel je de kracht van de Himalaya – puur, stil en majestueus.*
Trekking: ± 5 uur
Overnachting: lodge in Lungden

Dag 9: Trekking dag 5: eerste pas Renjo La (5340m) – naar Gokyo (4790m) 

Vroeg vertrek voor onze eerste grote uitdaging: de Renjo La Pass. Boven wacht een fenomenaal panorama op Everest, Lhotse, Makalu en Cho Oyu. Daarna dalen we af naar de azuurblauwe meren van Gokyo – een van de mooiste plekken in de Himalaya.*
Trekking: ± 7 uur
Overnachting: lodge in Gokyo

Dag 10: Trekking dag 6: zonsopgang Gokyo Ri (5360m) & trek naar Dragnag (4700m)

Nog voor de zon opkomt, beklimmen we Gokyo Ri voor een van de meest indrukwekkende uitzichten van de hele tocht. Daarna dalen we af, steken een gletsjer over en trekken naar Dragnag, aan de voet van de volgende pas.*

Trekking: ± 7 uur
Overnachting: lodge in Dragnag

Dag 11: Trekking dag 7: tweede pas Cho La (5330m) – naar Lobuche (4190m)

Vandaag staat de spectaculaire Cho La Pass op het programma. Een ruige klim door sneeuwvelden en rotsachtig terrein brengt ons naar de top, met uitzichten die elke inspanning waard zijn. We dalen af naar Lobuche, waar we weer aansluiten op de Everest-route.*
Trekking: ± 7 uur
Overnachting: lodge in Lobuche

Dag 12: Trekking dag 8: Gorakshep (5140m) & beklimming Kala Pattar

Een korte, maar intense klim brengt ons naar Gorakshep. In de namiddag trekken we naar de top van Kala Pattar – hét uitzichtpunt op Mount Everest.

Trekking: ± 6 uur
Overnachting: lodge in Gorakshep

Dag 12 (editie april): Trekking dag 8: Gorakshep (5140 m) & Everest Base Camp (5364 m) – Overnachting in het echte Base Camp

Vandaag bereiken we het hoogtepunt van de hele trekking: Everest Base Camp. We vertrekken vanuit Lobuche voor een gestaag klimmende tocht over morenes en gletsjerpaden naar Gorakshep (5140 m). Na een korte pauze wandelen we verder richting het echte Everest Base Camp (5364 m) – het kamp waar in het voorjaar expeditieteams uit de hele wereld zich voorbereiden op hun klim naar de top van de wereld.

Hier, tussen de tenten en gebedsvlaggen, midden op de Khumbu-gletsjer, slapen wij in de expeditietenten van Everest klimmers. Terwijl de zon achter de reuzen zakt en de lucht roze kleurt, ervaar je de magie van een overnachting op een plek waar slechts een handvol avonturiers ooit sliep. Een warme maaltijd, een sterrenhemel boven 5.000 meter en het besef: je slaapt vanavond aan de voet van Mount Everest.

Trekkingduur: ± 6 à 7 uur (4 u Lobuche–Gorakshep–Base Camp + pauzes & acclimatisatie)
Overnachting: tentenkamp in Everest Base Camp

Dag 13: Trekking dag 9: naar Everest Base Camp (5364m) & Lobuche

Vandaag is hét hoogtepunt van je avontuur. Vroeg in de ochtend vertrekken we vanuit Gorakshep, het hoogste dorpje op de route. Het pad slingert langs morenes en gletsjers, terwijl de toppen van de Himalaya dichterbij lijken te komen.

Na een paar uur wandelen bereiken we het iconische uitzichtpunt bij de Everest Base Camp-rots – een plek vol gebedsvlaggen, verhalen en emoties. Vanaf hier heb je een indrukwekkend zicht op de Khumbu-gletsjer en het expeditiekamp waar in het voorjaar klimmers zich voorbereiden op hun tocht naar de top van de wereld.

Het gevoel hier te staan – op 5.364 meter hoogte, met Everest in zicht – is moeilijk te beschrijven. Dit is een plek die avontuur ademt en symbool staat voor doorzettingsvermogen.

Na tijd om te genieten, foto’s te nemen en alles in je op te nemen, keren we rustig terug via hetzelfde pad. Na een welverdiende lunch in Gorakshep dalen we af naar Lobuche, waar een warme maaltijd en een zachte slaapzak op je wachten.*

Trekking:± 7 uur
Overnachting: lodge in Lobuche

Dag 13 (editie april) – Beklimming van Kala Pattar (5550 m) & terug naar Lobuche (4910 m)

Na een nacht tussen de expeditieteams worden we vroeg wakker voor de volgende mijlpaal: de beklimming van Kala Pattar (5550 m) – hét uitzichtpunt op Mount Everest, Nuptse en de Khumbu Icefall. We vertrekken nog voor zonsopkomst en stijgen in een rustig tempo omhoog. Na ongeveer 1,5 tot 2 uur bereiken we de top, waar de eerste zonnestralen Everest in goud hullen – een moment dat je nooit vergeet.

Na wat tijd om te genieten en foto’s te nemen, dalen we terug af naar Gorakshep, ontbijten en beginnen daarna aan onze afdaling naar Lobuche. De hoogte daalt langzaam, maar de herinneringen aan deze dagen blijven hoog.

Trekkingduur: ± 5 à 6 uur (3 u beklimming & afdaling Kala Pattar + 2 à 3 u terug naar Lobuche)
Overnachting: lodge in Lobuche

Dag 14: Trekking dag 10: derde pas Kongma La (5535) – naar Chukung (4730m)

We trekken verder over de derde en laatste pas: Kongma La. Een uitdagende dag met spectaculaire uitzichten, eindigend in Chhukung, waar een warme maaltijd wacht.*

Trekking:± 7 uur
Overnachting: lodge in Chukung

Dag 15: Trekking dag 11: Tengboche (3860m)

We dalen af naar Tengboche, bekend om zijn klooster met uitzicht op de Everest. Een prachtige, rustige wandeling door rododendronbossen en met kans op Himalaya-wildlife.*

Trekking:± 5 uur
Overnachting: lodge in Tengboche

Dag 16: Trekking dag 12 Namche (3440m)

Een ontspannen dag met dalende paden, kleine dorpjes en laatste blikken op de toppen. Terug in Namche kun je genieten van een warme douche, koffie of Sherpa-bier.*

Trekking:± 4 uur
Overnachting: lodge in Namche

Dag 17: Trekking dag 13 naar Lukla (2840m)

De laatste wandeldag! Via vertrouwde paden keren we terug naar Lukla, waar we ons avontuur afsluiten met een gezellige avond.*

Trekking:± 7 uur
Overnachting: lodge in Lukla

Dag 18: Vlucht naar Ramechap, transfer naar Kathmandu

We vliegen terug naar de bewoonde wereld en genieten van een comfortabel hotelbed in Kathmandu.*
Overnachting: hotel in Kathmandu

Dag 19: Vrije dag in Kathmandu (reserve dag)

Een extra dag om te ontspannen, souvenirs te kopen of tempels te bezoeken – of als buffer bij eventueel vertraagde vluchten.
Overnachting: hotel in Kathmandu

Dag 20 – Internationale terugvlucht

Tijd om afscheid te nemen van Nepal. Met een rugzak boordevol herinneringen aan de Everest Basecamp 3 passen trekking in Nepal nemen jullie een internationale vlucht terug naar huis.*

*Let op: Het gaat hier om een  avontuurlijke reis waarbij jullie afhankelijk zijn van de weersomstandigheden, algemene condities en conditie van de groep. Wijzigingen in bovenstaand programma zijn dus mogelijk afhankelijk van de omstandigheden ter plaatse.

Everest Basecamp 3 passen trekking Nepal

Hotels, Lodges & Everest Basecamp

In Kathmandu verblijven jullie in een comfortabel hotel.  Gedurende de trekking  overnachten jullie in trekkinglodges. Zowel de hotelkamers als de trekkinglodges zijn op basis van twee personen.

In april slapen jullie in het echte Everest Basecamp tussen de klimmers die Mount Everest gaan beklimmen! Een unieke ervaring die nergens anders wordt aangeboden.

Everest Basecamp 3 passen trekking Nepal

Veiligheid

Veiligheid is onze nummer 1 prioriteit. De lokale gidsen waarmee we samenwerken zijn voorzien van de nodige kwalificaties en beschikken over een uitermate goede kennis van het gebied en de vereiste expertise om dit soort trektochten en expedities te begeleiden.

Verzekeringen

Tot slot vragen wij iedere deelnemer om een reisverzekering af te sluiten voor de volledige periode van de reis. Deze reisverzekering is verplicht!

Verzekering trekking (onder 6000m): Een voorbeeld hiervan is de kortlopende reisverzekering bij Allianz of de verzekering van NKBV of KBF. Bel en mail vooraf met je verzekeraar, leg uit wat je gaat doen en zorg dat je goed weet wat allemaal gedekt is en wat de uitzonderingen zijn. Indien gewenst adviseren wij jou over  het correct afsluiten van de nodige verzekering.

Everest Basecamp 3 passen trekking Nepal

Bij The Wildlinger geloven we dat een topprestatie begint lang voor er nog maar één voet op de berg staat. Daarom is in onze pakketprijs een uitgebreid en professioneel voorbereidingstraject inbegrepen, onder leiding van Stef Maginelle – een alpinist die zelf o.a. de Mount Everest (8848 m), Gasherbrum I (8069 m) en Gasherbrum II (8035 m) heeft beklommen. Samen met Fisiotics in Kampenhout zorgen we ervoor dat jij fysiek en mentaal klaar bent om de Everest Basecamp 3 passen trekking Nepal aan te pakken.

Dit traject start 4 maand voor afreis en is uniek in de reiswereld. Waar veel organisaties je “gewoon” meenemen, investeren wij maandenlang in jouw conditie, kennis en zelfvertrouwen. Zo vertrek je niet met vragen of onzekerheden, maar met de zekerheid dat je de tocht écht aankan.

Een voorbereidingstraject als dit maakt het verschil tussen hopen dat je het haalt en weten dat je er klaar voor bent.

Wat mag je verwachten?

1. Professionele screening & testing

• Inspanningstest (VO2 max) & Fit-screening: inzicht in je maximale zuurstofopname, trainingszones, spierkracht en stabiliteit. Zo weet je exact waar je staat en welke stappen nodig zijn.

• Hoogtetest: onmisbaar om te weten hoe jouw lichaam reageert op hoogte en om de hypoxietraining optimaal af te stemmen.

2. Hypoxietraining – acclimatiseren vóór je vertrekt

• 8 sessies trainen met verminderde zuurstof simuleren de omstandigheden op hoogte. Hierdoor verklein je de acclimatisatieperiode ter plaatse en verhoog je je slaagkansen aanzienlijk.

3. Workshops – kennis & techniek

• Workshop: advies over training en voorbereiding, route-overzicht, materiaalinfo én de eerste kennismaking met je teamgenoten.

4. Groepstrainingen – samen sterk

• Twee gezamenlijke trainingen waarin we niet alleen fysiek werken aan ons doel, maar ook de groepsgeest versterken – een cruciale factor voor succes op de berg.

Inclusief

• Inspanningstest & fit-screening
• Hoogtetest
• 8 hypoxietrainingen
• Trainingsadvies
• 1 workshop
• 2 groepstrainingen

Optioneel

• Persoonlijk trainingsschema
• Voedingsadvies

Waarom dit zo bijzonder is?

Dit voorbereidingstraject maakt ons aanbod uniek. Nergens anders word je zo uitgebreid begeleid, maanden voor de trekking al. Je traint niet alleen je lichaam, maar bouwt ook een mentale voorsprong op: je vertrekt met kennis, ervaring en een hechte groep. Resultaat? Grotere slaagkansen, minder risico’s en vooral: veel meer plezier.